Diario de cb_rafael, 04 feb. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2022
89,6 kg Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 febrero 2022:
996 kcal Grasa: 38,74g | Prot: 41,71g | Carbh: 120,44g.   Desayuno: Pão Francês, Queijo Coalho, Ovo. Almuerzo: Cuscuz (Cozido), Frango Desfiado, Copra Coco Ralado sem Açúcar , Dolce Gusto Café Ristretto Ardenza. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Doce de Leite, Cashews Royale Castanha de Caju, Brigadeiro. más...
3148 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,0 kg a la Semana

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