Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2022
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1778 kcal
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Grasa: 77,47g | Prot: 69,21g | Carbh: 206,95g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Çemen, Sahanda Yumurta, Susamlı Simit, Kiraz Domates, Çay (Demlenmiş), Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri. Cena: Tat Ranch Sos, Barbekü Sosu, Mayonez, Ketçap, Coca-Cola Şekersiz, McDonald's Patates Kizartmasi (Orta), Burger King Hamburger. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Muz. más...
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2132 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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