Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2022
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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902 kcal
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Grasa: 49,12g | Prot: 39,18g | Carbh: 79,76g.
Desayuno: Sade Krep, Sucuklu Yumurta. Almuerzo: Havuç, Kırmızı Lahana. Cena: Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı, Fırında Tavuk. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Çay, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kabak Tatlısı, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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3055 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 35 minutos, RPM - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de hayaletimi26
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