Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2022
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1586 kcal
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Grasa: 44,13g | Prot: 85,42g | Carbh: 197,06g.
Desayuno: Cerreto Bio Mix di Semi, Enervit Protein Smoothie Cocco, Mila Latte senza Lattosio, Miele, Mila Latte senza Lattosio, Polase Polase Sport, Banana, Cappuccino, Dattero. Almuerzo: Enervit Protein Smoothie Cocco, Coop Bastoncini di Crusca, Myprotein Impact Whey Protein, Scotti Gallette di Riso , Dattero. Cena: Uovo Sodo, Coop Verdure al Vapore , Uovo Sodo. Pasa Bocas / Otros: Dattero, Cappuccino, Clementine. más...
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1954 kcal
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Ejercicio:
Voleibol - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Polinaferari
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