Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2022
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 94,69g | Prot: 101,39g | Carbh: 41,59g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: Philadelphia Original Cream Cheese Spread, Calavo Avocado. Cena: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Extra Large Eggs, Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Beef Ribs (Large End, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade). Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Original Cream Cheese, General Mills Chex Mix Sweet 'N Salty Honey Nut, Cookie, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. más...
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2919 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de phatguy619
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