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16:8 paasto aloitettu klo 14
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132,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 33,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1612 kcal
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Grasa: 130,04g | Prot: 87,00g | Carbh: 20,45g.
Desayuno: Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti, Kartanon Lihahyytelö, Salami (Kuiva tai Kova), Benecol Mustikka Tehojuoma, Memmas Knossos Extra Neitsyt Oliiviöljy, Foodin Macadamiapähkinä. Almuerzo: Turun Sinappi Mieto, Salaatti, Kurkku, Kypsennetty Hapankaali, Pirkka Bratwursti, Kartanon Lihahyytelö, Salami (Kuiva tai Kova), Foodin Saksanpähkinä, Hartwall Vichy Original. Pasa Bocas / Otros: Hartwall Vichy Original, Nutri Works Keto Worx Meal. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tuomar1
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