Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2022
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106,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2985 kcal
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Grasa: 116,44g | Prot: 139,82g | Carbh: 328,86g.
Desayuno: REWE Beste Wahl Honey Peppers, Ei, Ja! Krautsalat mit Paprika, Grafschafter Dinkel Toastbrötchen, Butter, Kaffee, REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Milbona Schlagsahne 30% Fett. Almuerzo: Corny Erdnuss Süß & Salzig, Pellkartoffeln, Ja! Kräuterquark Leicht. Cena: Pfanni Kartoffel Püree das Komplette , Sonnenblumenöl, Aldi The Wonder Hack , Ja! Prinzessbohnen, REWE Krautsalat mit Paprika , Edeka Rucola, Edeka Kopfsalat . Pasa Bocas / Otros: Corny Schoko-Banane, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, REWE Beste Wahl Honey Peppers, Grafschafter Dinkel Toastbrötchen, Milch 1,5%, REWE Blattspinat, Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut, Äpfel, Möhren, Corny Nussvoll Dreierlei Nuss & Karamell. más...
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2894 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de EluElaEli
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