Diario de berssss, 19 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2020
64,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2020:
1083 kcal Grasa: 14,79g | Prot: 39,44g | Carbh: 195,83g.   Desayuno: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Migros Yarım Yağlı Süt, Nestle Nesfit Ballı Bademli. Cena: Bim Makarna. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Sade, Simbat Çiğ İç Fındık , Bim Salatalık Turşusu. más...
1783 kcal Ejercicio: Saltar la Cuerda - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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