Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2022
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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949 kcal
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Grasa: 27,75g | Prot: 90,04g | Carbh: 85,18g.
Desayuno: Banana Nanica, Ovo. Almuerzo: Chuchu Cozido, Bombom de whey de chocolate, Bife a Rolê, Garoto Talento Dark 70% Cacau Nibs de Cacau, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango, Pepino Japonês. Cena: Mandioca Cozida, Tomates, Bombom de whey de chocolate, Repolho Verde, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Torta de frango. más...
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2375 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 55 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de martinhacouto
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