Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2022
|
50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1699 kcal
|
Grasa: 55,45g | Prot: 96,51g | Carbh: 108,66g.
Desayuno: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Almuerzo: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Cucumber (Peeled) , Dada Ayam, Ikan Tongkol, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Indomaret Tuna Mayo Onigiri, Chocolate Chip Cookies (Soft Type) . Pasa Bocas / Otros: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. más...
|
|
1609 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 34 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maura gebi
|