Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2014
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1843 kcal
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Grasa: 62,80g | Prot: 93,79g | Carbh: 222,17g.
Desayuno: Pekmez, Bal, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Mis Light Beyaz Peynir. Almuerzo: Künefe, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Lahmacun. Cena: Beyaz Krema, İrmik Helvası, Tarçın, Muhallebi. Pasa Bocas / Otros: Beyaz Krema, Tarçın, Muhallebi. más...
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2711 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 9 horas, Compras - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 20 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 13 minutos, Correr - 11/kph - 17 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de umayatilan
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