Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2022
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2530 kcal
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Grasa: 75,08g | Prot: 105,57g | Carbh: 251,15g.
Desayuno: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Biedronka Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Pomarańcze, Jabłko. Almuerzo: KFD Szybki Obiadek Kurczak z Kaszą Gryczaną w Sosie z Grzybami i Śmietanką. Cena: Auchan Ser Kozi , Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Lidl Bułka Fitness. Pasa Bocas / Otros: Serenada Ser Mleczny, Perła Perła Export, Chleb Żytni, Milsani High Protein Pudding Czekoladowy, Wedel Czekolada Gorzka. más...
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1978 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miedzka
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