|
Kalorit takas aktiiviselle ja uus treeniohjelma tulille 😁 kai se siit
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2296 kcal
|
Grasa: 61,79g | Prot: 203,69g | Carbh: 219,35g.
Desayuno: Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour. Almuerzo: Auringonkukkaöljy, Basmatiriisi, My Best Veggie Bio Organic Tofu Classic, Wokmix Classic, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Cena: Milbona Cottage Cheese, Café Picnic Salaattipohja, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Fajitas Broilerin Sisäfilee. Pasa Bocas / Otros: Omenat (Gala), Milbona Rasvaton Maitorahka, Banaanit, Pirkka Mireille Valkosuklaakeksi, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Barebells Marshmallow Rocky Road. más...
|
Ganando 3,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de pennylezz
|