|
ngegym (1jam 30menit)
plank day 7 (40s)
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1041 kcal
|
Grasa: 50,78g | Prot: 40,76g | Carbh: 114,25g.
Desayuno: Lemon, Sate Ayam. Almuerzo: Rempeyek, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Urap, Ikan Teri, Nasi Jagung. Cena: Telur Puyuh, Sosis Ayam, Tempe Bacem, Manggis, Tart. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de salonpashott
|