Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2022
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1211 kcal
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Grasa: 27,82g | Prot: 67,08g | Carbh: 172,65g.
Desayuno: Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Frito sem Gordura, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Café com Açúcar. Almuerzo: Cenouras, Pepino (com Casca), Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Frimesa Iogurte Zero Ameixa (200g), Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Morangos, Nutrigold Granola. Pasa Bocas / Otros: Elegê Leite UHT Semidesnatado, Café com Açúcar, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Chá (Infusão). más...
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Perdiendo 28,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nanda_Torres
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