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masih mencari bnyk ilmu untuk semangat dan konsisten
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1268 kcal
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Grasa: 36,34g | Prot: 29,83g | Carbh: 207,49g.
Cena: Tempe Goreng, Sayap Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Pisang Goreng. más...
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2255 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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