Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2022
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1245 kcal
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Grasa: 52,05g | Prot: 88,15g | Carbh: 112,23g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, 365 Organic Steel Cut Oats. Cena: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Red Ribbon Dinuguan. Pasa Bocas / Otros: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Pandesal, Cookie, Artisana Macadamia Nut Butter, General Mills Chex Mix Sweet 'N Salty Honey Nut, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread. más...
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2941 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de phatguy619
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