|
Wünsche einen schönen Dienstag Abend.😊
Heute musste ich mich selbst verarzten, was heißt! Pflaster ab und Nahtstreifen zum Teil entfernt. Der Grund? An meinem Bein hat sich eine Blase entwickelt die aufgeplazt ist. Direkt am Rand eines Pflasters. Also weg mit denen die störten und Schaumwundpflaster drauf damit es sich nicht entzündet. Morgen kommt bei der Kontrolle dann der Rest ab.😊
|
96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 55,6 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
677 kcal
|
Grasa: 18,39g | Prot: 88,20g | Carbh: 39,12g.
Desayuno: Biotrend Bio Joghurt Pur, Lidl Protein Bar. Almuerzo: Kaufland Milch 0,1% Fett, Tomatenmark, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Cena: Tomatenmark, Argenta Mandelsplitter, Edeka Romanasalat, Cocktailtomaten, Arla Skyr, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Gouda oder Edamer, Rote Paprika, Vollkornbrot, Ei, Edeka Suppengemüse, Deutschesee Goldlocke. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|