Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2022
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1407 kcal
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Grasa: 46,49g | Prot: 95,25g | Carbh: 157,75g.
Desayuno: Ritter Geleia de Morango Diet, Président Creme de Ricota Light, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Qualitá Abacaxi em Cubos, Molico Leite Desnatado, Café (Infusão). Almuerzo: Bife a Milanesa, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Nhoque. Cena: Couve Manteiga Crua, President Queijo tipo Cottage, Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha. Pasa Bocas / Otros: Molico Leite Desnatado, Morangos, Frimesa Iogurte Zero Morango, Qualitá Abacaxi em Cubos, Cereja Fresca, Tirolez Queijo Minas Frescal. más...
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2893 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Elíptica - 44 minutos, Apple Health - 22 horas y 31 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Michelle Kolczycki
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