Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2022
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1951 kcal
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Grasa: 75,05g | Prot: 146,47g | Carbh: 165,23g.
Desayuno: Nestlé Aveia em Flocos, Danone Iogurte de Coco, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate . Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Yoki Batata Palha Extra Fina, Heinz Ketchup, Yoki Amendoim Japonês . Cena: Frooty Açaí com Guaraná, Ipanema Queijo Prato Fatiado , Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Ipanema Queijo Prato Fatiado , Peito de Frango. más...
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3235 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 55 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gustavo.R
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