Diario de diegopk, 31 may. 14

Perfil de diegopk | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2014

76,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg. Aún para ir: 4,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 mayo 2014:

1954 kcal

Grasa: 77,92g | Prot: 131,73g | Carbh: 176,60g. Desayuno: Probiótica Dextrose, Banana Prata, Qualy Margarina Cremosa, Walmart Queijo Mussarela, Peito de Frango, Probiótica Dextrose, Tapioca. Almuerzo: Mezzani Nhoque de Batata, Carne de Vaca Moída. Cena: Compão Comsaúde. Pasa Bocas / Otros: Quaker Farinha de Aveia, Optimum Nutrition Whey Protein. más...

2232 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

Apoyo

Comentarios

Conseguindo perder peso na quantidade que quero para não perder muita massa magra junto, estou apenas fazendo musculação e estou muito satisfeito com o meu desenvolvimento. seguindo a dieta 100%.

31 may. 14 por el miembro: diegopk


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de diegopk

Ver la Historia Completa

Diario de diegopk, 31 may. 14

Enviar un Comentario

Peso Histórico de diegopk