Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2022
|
84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1930 kcal
|
Grasa: 84,43g | Prot: 126,63g | Carbh: 162,65g.
Desayuno: Коммунарка Шоколад Генеральский, Варенье, Ого Отруби Пшеничные, Сметана , Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Сам Самыч Пельмени Домашние. Almuerzo: Творог 5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Barilla Макароны Отварные. Cena: Банан, Красное Яблоко, Песочное Печенье, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Pasa Bocas / Otros: Красный Пищевик Зефир, Творог 5%. más...
|
|
2260 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de energoshok
|