Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2022
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2402 kcal
|
Grasa: 107,99g | Prot: 84,26g | Carbh: 278,15g.
Desayuno: Iberica Оливки с Косточкой, Булгур (Вареный), Вязанка Сосиски Сливушки, Вареное Яйцо, Яблоко, Вода. Almuerzo: Фрутоняня Кашка Молочно-Рисовая с Малиной, Яблоко, Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа, Белорусская Лавка Сыр Черный Принц, Alpen Gold Шоколад Oreo с Арахисовой Пастой, Хлеб Зерновой, Вода, Прасковья Молочкова Сметана 15%, Инской Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами, Фасолевый Суп. Cena: Плов с Курицей, Iberica Оливки с Косточкой. Pasa Bocas / Otros: Славянка Конфета Золотой Степ. más...
|
|
2875 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Trabajo - 9 horas, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alex_Loborev
|