|
Cześć. Jestem Nataniel i mam 16 lat.
Chciałbym podzielić się doświadczeniem i przestrzec was przed głodówkami.
Zaczęło się to 2 miesiące temu, gdy już psychika odmawiała mi posłuszeństwa. Wyzwiska rówieśników, sytuacja w domu i szkoła, wpłynęły na to, że zacząłem się głodzić. Na początku ograniczałem się do 1000kcal, lecz później jadłem 60/80kcal dziennie…Od zawsze byłem grubym dzieckiem, lecz wcześniej mi to nie przeszkadzało. W tamtym momencie przez dwa miesiące, ograniczałem się do najmniejszych posiłków oraz ćwiczeń, aż będę zdychać ze zmęczenia. BYŁA TO NAJGORSZA DECYZJA W MOIM ŻYCIU. Jakiś czas temu trafiłem do szpitala, bo zemdlałem, później dowiedziałem się, że mam anemię. Naprawdę zastanówcie się dwa razy jeśli chcecie to zdobić…Miłego dnia
|
 Comentarios
Jeśli są błędy, to wybaczcie <3
01 feb. 22 por el miembro: Nathan<3
|
Nataniel, dzięki, że to napisałeś. Regulowanie wagi i dążenie do wzorcowych parametrów nie powinno rujnować zdrowia. Idźmy krok za krokiem, ale konsekwentnie, w stronę zamierzonego celu!
01 feb. 22 por el miembro: Silver◇
|
Lepiej rozłożyć w czasie cały proces, niż "skakać na główkę do płytkiej wody ... "
01 feb. 22 por el miembro: Izoldamax
|
Bardzo dobrze że to napisałeś. To jest bardzo cienka linia. Powodzenia
01 feb. 22 por el miembro: WALDEK74
|
Cześć! Super, że postanowiłeś podzielić się swoją historią. życzę wszystkiego dobrego!
01 feb. 22 por el miembro: FatSilos
|
01 feb. 22 por el miembro: momu1977
|
Mam nadzieję że teraz wszystko wróci na dobre tory. Czytając twoje ostatnie wpisy - masakra. Musiało się tak skończyć. Teraz jesteś na FS, a my jesteśmy z tobą! Tu zawsze dostaniesz wsparcie. Trzymaj się i powodzenia.👍👍👍👍👍
02 feb. 22 por el miembro: pysia12356
|
gratuluję odwagi i samoświadomości, to bardzo ważna kwestia którą poruszyłeś, życzę Ci powodzenia w dążęniu do celu i trzymam za Ciebie kciuki, trzymaj się 😊🤗
02 feb. 22 por el miembro: Nadia;
|
Mądry chlopak z Ciebie. Każdy czasem popełnia błędy, bo chcemy coś na skróty i szybko. Masz dużą świadomość i najważniejsze, że wiesz że już tak nie możesz robić. Trzymam kciuki za powolne gubienie kilogramów a skuteczne i na zawsze 💟
02 feb. 22 por el miembro: truskawka1981
|
02 feb. 22 por el miembro: formadowakacji
|
02 feb. 22 por el miembro: Dorszyk
|
Pamiętaj ..tylko długie jednostki treningowe o niskim lub bardzo niskim obciążeniu "strefa cardio" dają najlepsze rezultaty jeżeli chcemy podkręcić metabolizm a co za tym idzie jesć więcej a chudnąć ... Każdy robi błędy ale to dobrze bo najlepiej przekonać się na sobie ale ważne żeby wyciągać wnioski ... pozdrawiam i życzę sukcesów w realizacji celów .
02 feb. 22 por el miembro: jacek_71
|
Ogarnij podstawowe ćwiczenia siłowe (niekoniecznie na siłowni). Pompki, przysiady, spięcia brzucha... Ćwicz systematycznie (co nie znaczy codziennie).
Zapewniaj sobie odpowiednią ilość białka na co dzień. Odpowiednia kaloryka też będzie ważna.
02 feb. 22 por el miembro: KrzysiekM101
|
Skądś to znam… ale nawet lepiej, że doprowadziłeś do skrajności i trafiłeś do szpitala - wiesz teraz, jaki jest problem i możesz go naprawić, bo jeszcze nie jest za późno. Nie siedź w tym pół życia, bo potem jest czego żałować. Trzymaj się 💪🏻
02 feb. 22 por el miembro: kil1erqueen
|
Też mam 16 lat i miałam podobna sytuacje, na szczescie nie zaczelam sie az tak drastycznie odchudzac, ale i tak bardzo to odczułam. Mam nadzieje że bedzie z Toba co raz lepiej i pamiętaj ze najwazniejsze jest nie przemeczac sie i kierowac sie rozsadkiem <3
03 feb. 22 por el miembro: chleb22
|
Mordeczko nie sluchaj by robic takie i takie treningi, jesc to i to. Ryba psuje sie od glowy. Problem jest w niej ALE SIE NIE PRZEJMUJ TYM - poczytaj o poczuciu wlasnej wartosci by zaden pajac nie mogl Ci szkodzic i bys czul sie zle przez opinie innych. Sluchanie miliona rad prowadzi tylko do potencjalnych rozczarowan i bledow bedziesz wymagal tylko wiecej od siebie a na to nie jest czas majac 16 lat. Dbaj o pasje i zainteresowania, pokochaj siebie. Pomysl o tym kim chcialbys byc w przyszlosci i zapytaj wymarzonego siebie jak do tego doszedl. Peace ! Trzymam Kciuki !
03 feb. 22 por el miembro: Emhyr var Emreis
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nathan<3
|