Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2022
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1868 kcal
|
Grasa: 58,66g | Prot: 39,03g | Carbh: 272,21g.
Desayuno: Taquitos with Meat, Dunkin' Donuts English Breakfast Tea with Milk & Sugar, Coffee with Cream and Sugar. Cena: Butter, Cooked Asparagus (from Fresh), Goose Island IPA Beer, P.F. Chang's Pork Fried Rice. Pasa Bocas / Otros: Medjool Dates, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Rum, Siete Mexican Wedding Cookies, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. más...
|
|
2159 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 4 minutos, Trotar - 8/kph - 34 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 52 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|