Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2022
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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808 kcal
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Grasa: 53,23g | Prot: 43,81g | Carbh: 41,28g.
Almuerzo: Lentilhas Cozidas, Costela de Porco, Cebola Roxa, Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Tomates, Couve-Flor, Cenouras Cozidas. Pasa Bocas / Otros: Nectarinas. más...
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2380 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 16 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lilalfit
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