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01 feb. 22
Diario de fitzekbooklover, 01 feb. 22
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Ich hatte gehofft, es mal eine Woche ohne Eintrag zu schaffen, meinen Tagesbedarf nicht zu übersteigen. Jetzt bekomme ich die Quittung und alles beginnt wieder von vorne...
120 kg
Disminuído hasta ahora:
0,8 kg
.
Aún para ir:
50 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 febrero 2022:
1542 kcal
Grasa: 22,58g | Prot: 35,36g | Carbh: 301,49g.
Desayuno:
Knorr Spinaci (270g).
Almuerzo:
Knorr Spinaci (270g).
Cena:
Brezeln, K-Classic Ravioli Bolognese.
Pasa Bocas / Otros:
McDonald's Fanta, Penny Markt Apfelschorle.
más...
11 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Ganando 1,3 kg a la Semana
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Comentarios
Die bekommst du schnell wieder runter. Nur positive bleiben😊
01 feb. 22 por el miembro:
larosch.ka
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