Diario de ingridt, 01 feb. 22

Perfil de ingridt | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Vanmorgen toen ik opstond woog ik een halve kilo zwaarder dan dit. Na het zwemmen (zonder ontbijt) zag het er al een stuk beter uit. Dat laatste maar genoteerd, dat voelt toch wat beter 😂 Er is sowieso een hoop werk aan de winkell 💪🏻

101,3 kg Disminuído hasta ahora: 22,2 kg. Aún para ir: 11,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 febrero 2022:

796 kcal

Grasa: 37,97g | Prot: 44,31g | Carbh: 75,16g. Desayuno: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Boekweit, Nature Crops Gepofte Quinoa, AH Bramen, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Almuerzo: Vegetarische Hamburgers, Italiaanse Salade Dressing (Olie Basis), AH Hazelnoten, Galbani Mozzarella, Tomaten. más...

1185 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Ganando 1,3 kg a la Semana

13 Seguidores Apoyo

Comentarios

Schade valt mee toch voor een week op schnitzels met frietjes😇.

01 feb. 22 por el miembro: asjege

Haha ja en bratwurst en chips en chocolade en glühwein 😂 Maar ik heb ook veel bewogen afgelopen week. Komt goed, ik ben weer in mijn oude ritme geloof ik 👍🏻

01 feb. 22 por el miembro: ingridt

Fijn, dat heb je snel voor elkaar. 💪🏼

01 feb. 22 por el miembro: asjege

Ja ik was er op voorbereid zullen we maar zeggen. Ik hunkerde bijna weer naar gezond eten, ritme en regelmaat eind vorige week. Hopelijk blijft dat zo. De avonden zijn het moeilijkst. Dan moet ik eigenlijk iets gaan doen want van stilzitten krijg ik trek 😂

01 feb. 22 por el miembro: ingridt


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ingridt

Ver la Historia Completa

Diario de ingridt, 01 feb. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de ingridt