Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2022
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97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1511 kcal
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Grasa: 61,42g | Prot: 52,12g | Carbh: 202,98g.
Desayuno: Muz, Buono Şeker İlavesiz Çikolata , Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Yayla Chia Tohumu, Bal, Migros Labne, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Süt, Yumurta. Almuerzo: Ekmecik Kepekli Galeta, Beyaz Leblebi, Badem, MIN Kurutulmuş Trabzon Hurması, Pekmezli portakallı muffin kek. Cena: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Pişmiş Havuç, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağlı Kereviz, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği, Tavuk Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Süt. más...
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2705 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ygmrgnss
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