|
Well back on track, lets see if I can hit 205 next week
|
94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1506 kcal
|
Grasa: 53,17g | Prot: 86,61g | Carbh: 177,12g.
Desayuno: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Coffee, Green Tea. Almuerzo: Wegmans Watermelon. Cena: 14" Meat and Vegetable Pizza. Pasa Bocas / Otros: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Red Delicious Apples. más...
|
|
3175 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rockiesfan
|