Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2022
|
117 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3154 kcal
|
Grasa: 136,01g | Prot: 100,96g | Carbh: 397,88g.
Desayuno: Nesquik Çikolatalı Gevrek, Süt, Lahana Salatası, Pirinç Pilavı. Almuerzo: Domatesler, Soğanlar, Beyaz Ekmek, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Pizza. Cena: Zeytinyağı, Sirke, Limon Suyu, Lahana Salatası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Kurutulmuş Çam Fıstığı, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de salihkul74
|