Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2022
|
76,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1416 kcal
|
Grasa: 53,21g | Prot: 73,64g | Carbh: 158,87g.
Desayuno: Fresh & Easy Orange Cranberry Scones, Egg, Roma Tomatoes. Almuerzo: Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Claussen Dill Pickle Spears, Radish, Fresh Express Veggie Lover's Salad, Roma Tomatoes, Tanimura & Antle Bell Peppers, Safe Catch Wild Pacific Pink Salmon. Cena: Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen) , Canadian Bacon, Green Cabbage, Chicken Broth Soup (Low Sodium, Canned) , Brown and Wild Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Kroger Jamaican Jerk Wing Sauce, Martinelli's Sparkling Apple Cider. Pasa Bocas / Otros: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick. más...
|
|
131 kcal
|
Ejercicio:
Bent Leg Pushups (10+5+5) - 3 minutos, Yoga - 29 minutos, Apple Health - 23 horas y 28 minutos. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nessafly
|