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Wróciłem ze szpitala i znów lecę z odchudzaniem <3 miłego dnia
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1446 kcal
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Grasa: 64,37g | Prot: 35,83g | Carbh: 186,97g.
Desayuno: Sałatka Jarzynowa, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Smoothie, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Amino Zupka Chińska Pomidorowa. más...
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2678 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas, Sentado - 9 horas, Apple Health - 8 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nathan<3
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