Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2022
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101,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 41,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1165 kcal
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Grasa: 51,76g | Prot: 28,23g | Carbh: 148,19g.
Desayuno: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Coffee. Almuerzo: Air Fryer French Fries, Coffee, Sunflower Oil, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Cooked Beetroot (from Fresh). Cena: Sunflower Oil, Boiled Potato, Cooked Beetroot (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Greggs Vegan Sausage Roll, Tesco Celery Sticks, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). más...
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3204 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 11 horas, Descansando - 2 horas y 25 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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