|
pffff, al die excessen en ik denk ook de grote boosdoener is stoppen met roken, ik kan precies niet zonder iets zoets......dit is zwaar herpakken, honger lijden voor niets, de moed zit laag nu, ik zou zo cigaretten kunnen gaan kopen !!!! 😲😔🥺😢😫
|
105,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
597 kcal
|
Grasa: 17,46g | Prot: 34,49g | Carbh: 73,22g.
Desayuno: Aldi Halfvolle Melk, Nespresso Koffie. Almuerzo: Aldi Halfvolle Melk, Nespresso Koffie. Cena: Ei, Tomaten, Delhaize Ontvette Hesp, Beemster Jong Belegen, Delhaize Fitness Stokbrood, Aldi Halfvolle Melk, Nespresso Koffie. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ondertussen 3 maand gestopt met roken! Zo blij dat ik er vanaf ben. Was ook wel bijgekomen, maar dan begonnen met het fitplan & nu geen nood meer om te snoepen en sneukelen omdat ik om de 2 uur (gezonde zaken) mag eten 😁 Volhouden! Achteraf ga je blij zijn ;-)
31 ene. 22 por el miembro: Fre
|
Ik zal mijn best doen, binnenkort misschien wat gaan fietsen, kwestie wat energie te verbruiken.
02 feb. 22 por el miembro: julitta54
|
12 feb. 22 por el miembro: mark1008
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de julitta54
|