Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2022
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1983 kcal
|
Grasa: 76,56g | Prot: 82,50g | Carbh: 244,74g.
Desayuno: Pão de Forma, Balkis Manteiga com Sal Light , Café, Kiwi, Davaca Queijo Minas Padrão Light. Después del Desayuno: Mr. Brownie Brownie Creme de Avelã. Almuerzo: Café, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Atum em Água (Enlatado). Merienda: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Cena: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Cheese Barbecue, McDonald's Batata Frita Média, McDonald's Nuggets de Frango. más...
|
|
1692 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Montañismo - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de leticianothaft
|