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Nachdem mein Gewicht die letzten Tage enorm geschwankt ist, freue ich mich zum Monatsletzten auf eine Zahl unter 90 kg. 😊
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1377 kcal
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Grasa: 40,56g | Prot: 122,71g | Carbh: 127,42g.
Desayuno: Deli Reform Die Leichte, Berger Gewürzbraten, K-Classic Gourmet Backschinken, Edeka Eiweiß Held, Orangen. Almuerzo: Hellmann's Tomato Ketchup, Edeka Hähnchengrillbrust, Jermi Frischkäse Rolle Ananas-Mandel, Aldi Serrano Schinken, Harry Protein Sandwich, Deli Reform Die Leichte. Cena: Mazola Keimöl, Aldi Rinder-Minutensteaks, Rosenkohl, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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