Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2022
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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809 kcal
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Grasa: 22,36g | Prot: 26,57g | Carbh: 128,25g.
Desayuno: Ülker Coco Star, Şekersiz Türk Kahvesi. Almuerzo: Haşlama, Karışık Yeşil Salata. Cena: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Altın Başak Yulaflı Kepekli, Elma, Koska Sade Tahin Helva, Şekersiz Çay. más...
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3068 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 25 minutos, Pedestrismo - 30 minutos, RPM - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de hayaletimi26
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