|
весы у меня конечно прыгают как хотят, пять раз подряд разный вес могут показать, пишу максимальный.
|
105,3 kg
Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.
Aún para ir: 37,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1313 kcal
|
Grasa: 36,84g | Prot: 103,72g | Carbh: 143,47g.
Desayuno: Курага, Финик, Помидоры, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Окей Изюм Темный, Кофе (из Молотых Зерен), Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен, Яйцо. Almuerzo: Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Морская Капуста, Куриное Филе, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Агро-Альянс Полба Дробленая. Cena: Лента Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%. Pasa Bocas / Otros: Хуторок Кефир 2,5%, Hortex Клубника Замороженная. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|