|
In Anbetracht des Wochenendes ist das ok. Somit wäre der erste Monat von 2022 auch erledigt.
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1801 kcal
|
Grasa: 92,87g | Prot: 82,56g | Carbh: 148,93g.
Desayuno: Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Teehaus Pfefferminztee, Peak Whey Selection Vanille, K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, K-Classic Delikatess Jagdwurst, Lätta Lätta Joghurt, Nutella Nutella. Almuerzo: Bad Liebenwerda Brause Himbeer, Kräuter Sahne Hähnchen - Nur Sauce, Pommes Frites. Cena: Peak Whey Selection Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Käsekuchen (Trockenmischung). más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MatzeSTD
|