Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2022
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99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2808 kcal
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Grasa: 91,19g | Prot: 174,55g | Carbh: 306,79g.
Desayuno: Kaufland Bio Schoko-Müsli, Edeka Heidelbeeren , Börek. Almuerzo: Mohnkuchen, GutBio Tabbouleh, Ja! Brechbohnen, Edeka Tatar. Cena: Edeka Heidelbeeren , Ja! Skyr Natur, Gözleme. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Ingwer, Achterhof Ashwagandha, TNT Naked L-Citrullin, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Vitamin D3. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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