Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2022
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1282 kcal
|
Grasa: 57,42g | Prot: 84,09g | Carbh: 102,88g.
Desayuno: Kiraz Domates, Süzme Peyniri (Yağsız), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Yumurta. Almuerzo: Erişte, İçim Kefir, Izgara Tavuk. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Yoğurt Çorbası, Fırında Tavuk. Pasa Bocas / Otros: Meyve Kokteyli veya Karışık, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Pişi, Eti Form Kepekli Bisküvi. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de birascık_ayca
|