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31 ene. 22
Diario de Gyregg, 31 ene. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2022
111,2 kg
Disminuído hasta ahora:
4,8 kg
.
Aún para ir:
16,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 enero 2022:
1440 kcal
Grasa: 57,19g | Prot: 91,29g | Carbh: 144,88g.
Desayuno:
Kambly Bretzeli, Kaffee mit Milch, Banane, Desira Skyr.
Almuerzo:
Gouda oder Edamer, Blumenkohl, Brokkoli, Ocean Sea Alaska Seelachsfilet.
Merienda:
Sprüngli Luxemburgerli.
Cena:
Lätta Original, Gouda oder Edamer, Dinkelvollkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Coop Prix Garantie Camembert Suisse, Lätta Original, Dinkelvollkornbrot.
más...
Ganando 2,8 kg a la Semana
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🤔 Hm
30 ene. 22 por el miembro:
Gyregg
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