Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2022
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48,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1544 kcal
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Grasa: 60,36g | Prot: 139,87g | Carbh: 114,02g.
Desayuno: 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 和润 纯酸奶, 草莓, Viva 奇亚籽, Navitas 生可可粉, 核桃芝麻黑豆粉, 蓝莓. Almuerzo: 豌豆尖, 羊肉, 饺子, 鸡胸肉（不吃皮）. Cena: 猪肉香肠（烟熏）, 梅菜扣肉, 清炒油麦菜, 豌豆尖, 鸡汤, 炖鸡胸肉（不吃皮）, 清蒸鲈鱼. Pasa Bocas / Otros: 炸薯条, 拿铁咖啡. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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