Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2022
|
102 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3632 kcal
|
Grasa: 134,35g | Prot: 125,18g | Carbh: 501,45g.
Desayuno: Patates Graten, Pastırmalı Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, President Cheddarlı Üçgen Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Bal, Salatalık (Kabuklu), Tulum Peyniri, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Susamlı Simit. Cena: Migros Biberiye Turşu, Yoğurt, Yoğurt Çorbası, Etli Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Susamlı Simit, Uludağ Gazoz. Pasa Bocas / Otros: Kuru Kayısı, Kuru İncir, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Muz, Eti Alaska Frigo, Uludağ Gazoz, Mandalina, Armut. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|