Diario de Тофа!!, 30 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2022
47,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2022:
953 kcal Grasa: 28,49g | Prot: 23,17g | Carbh: 150,55g.   Desayuno: J7 Полезный Завтрак Киви-Яблоко-Ананас-Банан-Манго, Кофе с Молоком и Сахаром, Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью. Almuerzo: Бутерброд с Колбасой. Cena: Гренки Домашние, Суп с Фрикадельками. Pasa Bocas / Otros: Приготовленная Квашеная Капуста, Coca-Cola Кола, Coca-Cola Кола, Вода (в Бутылке). más...
1154 kcal Ejercicio: Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 10 horas y 35 minutos. más...

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