Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2022
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55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1166 kcal
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Grasa: 34,47g | Prot: 36,10g | Carbh: 178,41g.
Desayuno: レモン果汁, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー. Almuerzo: だし巻き卵, ライフ わかめとたこの酢の物, 緑茶, セブンイレブン 手巻寿司 ねぎサーモン巻, セブンイレブン 手巻寿司まぐろたたき巻, チキンスープ. Cena: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ゆで卵, 白米 （調理済み）, コープ きのこカレー. Pasa Bocas / Otros: ヤマザキ しっとりりんごのケーキ. más...
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1460 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 16 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 13 horas y 44 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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