Diario de helena.gaos, 30 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2022
61,3 kg Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2022:
1031 kcal Grasa: 29,82g | Prot: 41,12g | Carbh: 122,69g.   Desayuno: Hortifruti Mamão Papaia, Yoki Tapioca, Ovo, Café com Açúcar. Almuerzo: Cachaça, Rapadura, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Hambúrguer Perdigão. Cena: Queijo Branco, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Queijo Branco, Pão Francês, Laranja Pêra. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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