Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2022
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1294 kcal
|
Grasa: 44,98g | Prot: 63,14g | Carbh: 159,82g.
Desayuno: Pechuga de Pollo, Café, Silk Soya sin Azúcar Monk Fruit, PAM Aceite de Oliva, Clara de Huevo. Almuerzo: Arroz Blanco, Pescado Blanco. Cena: Hunts Salsa BBQ, Del Monte Catsup, Tomates Rojos, Tomates, Best Foods Mayonesa, Oroweat Thins, Zwan Salchicha de Pavo, Papas a la Francesa. Pasa Bocas / Otros: Sensible Portions Garden Veggie Straws, Miel, Pastel de Queso con Frutas, Dulces de la Rosa Pulparindo. más...
|
|
1465 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 minutos, Descansando - 15 horas y 41 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|