Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2022
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1494 kcal
|
Grasa: 55,99g | Prot: 110,69g | Carbh: 135,59g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Картошка Вареная, Марти Уши Свиные, Скумбрия Запеченная. Cena: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Макфа Вермишель Отварная, Печень Куриная в Сметане. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Голден, Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Океан Вкуса Мидии в Рассоле. más...
|
|
2354 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Abdominales - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de agaydadina
|